Эх! Прорвёмся, только какой ценой!

Добавлено (28-Сен-2007, 08.58.49)
---------------------------------------------

Если есть возможность спите столько сколько требует ваш организм.

Конечно прорвёшься!
А вобще, кажется, что время учёбы -самое тяжёлое время...
А проходит какой-то промежуток времени и понимаешь,
что это САМОЕ ЗДОРОВСКОЕ ВРЕМЯ!!!

Кста, давай на ТЫ (:
Судя по теме "Как к вам обращаться",
все проголосовали на ТЫ

Да, самое благославенное время. Подумать только откуда у студентов столько энергии.(спевки, служения учёба, работа, и т. д.)

По науке
Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем активного сознания и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, а также насекомым (например, дрозофилы).

Продолжительность сна обычно составляет 6—8 часов в сутки, но возможны изменения в довольно широких границах (4-10 часов). При нарушениях сна его длительность может составлять от нескольких минут до нескольких суток.

Продолжительность сна у новорожденных, взрослых и пожилых людей составляет 12—16, 6—8 и 4—6 ч в сутки соответственно. Длительность сна менее 5 ч (гипосомния) или нарушение физиологической структуры считаюется факторами риска бессонницы.

Лишение сна является очень тяжёлым испытанием. В течение нескольких дней сознание человека теряет ясность, он испытывает непреодолимое желание уснуть, периодически «проваливается» в пограничное состояние со спутанным сознанием. Этот способ психологического давления недаром использовался при допросах, в настоящее время он рассматривается, как изощрённая пытка.
________________
Сон дан нам Богом... еще в раю, когда из ребра Адама была сотворена женщина
Во сне мы проводи почти треть своей жизни, во сне отдыхает наше тело и наш разум...
сон это награда от Бога Пс.126:2 Напрасно вы рано встаете, поздно просиживаете, едите хлеб печали, тогда как возлюбленному Своему Он дает сон.

Так что не пренебрегайте сном - это и полезно и приятно!

Есть вещи и дороже чем сон... например, благополучие семьи - тут уже все зависит от выбратой тактики и стратегии - некоторий период понадрываешься чтобы потом иметь возможность и нормально отдыхать и нормально обеспечить семью и т.д.
сон штука приятная - но(!) у нас на Украине говорят "шо забагато - то нездорово" - чего слишком много то идет во вред... и сон в том числе

Один китаеза, из династии Тан, - по мнению некоторых, большой философ, - ему однажды приснилось, что он - бабочка, и с этой минуты он уже никогда не был полностью уверен, что он не бабочка, которой снится, что она китайский философ...

В течение 17 лет ученые проводили исследование более 10 000 британских госслужащих, режим сна которых был анализирован в 1985-88 гг. и в 1992-93 гг. Участники исследования находились под наблюдением вплоть до 2004 года.

Ученых в особенности интересовало, что случиться со здоровьем участников, если они сократят время сна с 7 часов до всего лишь 5 часов в сутки, что обычно случается с людьми, когда их поглощает работа и другие обязательства.

Было обнаружено, что у участников, сокративших свой сон подобным образом, в два раза увеличился риск смерти в результате сердечно-сосудистых заболеваний (например, инфаркта или инсульта). В общей сложности риск смерти возрос на 70 %.

В подобных исследованиях (эпидемиологических) всегда существует вероятность того, что взаимосвязь между сокращенным сном и повышенным риском заболевания была вызвана так называемые «внешними» факторами. Например, у людей, ведущих сидячий образ жизни, могут быть проблемы со сном, и возможно, что повышенный риск заболевания у них вызван нехваткой физической активности. В проведенном исследовании учитывались такие «внешние» факторы, как деятельность, возраст, пол, семейное положение, курение, индекс массы тела и кровяное давление, что усилило достоверность связи между нехваткой сна и повышенного риска смерти, означая, что сокращение сна действительно может привести к преждевременной кончине.

Доктор Джон Бриффа - лондонский врач, автор работ на тему здоровья, в-основном, в области питания и природной медицины.